neděle 10. prosince 2017

MŮJ MĚSÍC LISTOPAD /2017


Ahojte! ☺

Původně jsem chtěla jako úvodní obrázek vybrat jinou fotku, ale působila tak nějak pochmurně, a to jsem nechtěla. Proto jsem použila jiný, sluníčkem prosvětlený snímek, který ve vás snad vyvolá příjemnější pocity! ☺

Když už jsem ale na začátek zmínila tu pochmurnou fotku, vlastně by tam i pasovala. Vystihovala by totiž mé pocity a nálady právě během listopadu. Nebudu to nějak více rozebírat, nechci na blog zbytečně tahat negativitu. Stejně tak nechci, aby se nějaké mé problémy dostaly k nesprávným lidem! ☺ Teď už bychom tuhle část mohli uzavřít a mrknout se přímo na činnosti v listopadu! ☺

6. - 10. listopadu jsem byla bohužel nemocná. Právě proto, že mi nebylo úplně dobře psychicky. Tak nějak se to překulilo do fyzických problémů. Bolela mě hlava, sotva jsem ušla pár kroků, byla jsem unavená... Do školy jsem si vždycky odskočila jen napsat test a pak jsem jela zase domů. Vyčerpávala mě i jen cesta vlakem, takže to bohužel jinak nešlo. Dokonce i přítel přijel ze školy v pátek o něco dřív. Nějak si přesunul hodinu, aby už mohl být se mnou...☺ Ten den už mi bylo líp, neproležela jsem celý den v posteli a už jsem relativně normálně fungovala! ☺

Díky tomu jsme mohli v sobotu vyrazit na turnaj do kousek vzdálené vesničky. Nebyl to klasický celodenní, na které jezdil přítel dřív. Jestli jsme tam byli čtyři hodiny...? Po delší době jsem ho zase viděla v brance. Zase jsem na něj byla hrdá, když chytil míček, který já už jsem pomalu viděla v brance. Chytal parádně, jako vždycky! ☺
I přes to, že si kluci z turnaje neodvezli žádnou cenu, zahráli si, strávili spolu po dlouhé době zase nějaký čas a věřím, že si to i tak užili! ☺

Následující den se u nás stavil taťka. Byl někde poblíž, tak nás aspoň na chvilku viděl. Zároveň jsme mu do auta naložili krabici dárečků pro Zatoulané štěstí, které odvezl na chatu! ☺

18.11. jsem měla předposlední turnaj tohoto roku. Tentokrát jsme vyrazily do Olomouce, kde jsme se měly utkat se třemi týmy. Prvním z nich byl Krnov, se kterým jsme prohrály 0:5. Přitom to byl soupeř, na kterého jsme si věřily... Druhým týmem, proti kterému jsme hrály, byl Přerov. Tam už výsledek dopadl o něco lépe, ale stejně jsme protihráčky nedokázaly porazit. Zápas skončil 2:4. No a na třetí zápas už jsem chyběla, protože jsem musela jet na oslavu. Holky ale bojovaly, a s domácí Olomoucí nakonec prohrály 0:11. Na to, že jich bylo znatelně méně než protihráček, čekal je už třetí zápas a navíc měly pouze 20 minut na vydechnutí po utkání s Přerovem, je to pro mě super skóre. Když pomyslím, že jsme se stejným výsledkem skončily s Olomoucí, když se hrálo u nás doma a ještě to byl první zápas... Musím holky pochválit! ☺
A na jakou oslavu jsem vlastně jela? Přítelova babička slavila 70 let, a zároveň s dědou i zlatou svatbu. S přítelem a jeho rodiči jsme byli spíše jako „organizátoři“, ale i tak jsme si to užili! ☺



24.11. jsme se s přítelem vydali k taťkovi. KONEČNĚ se mi podařilo domluvit se s Vendy, která pracuje v útulku Zatoulané štěstí, na volném víkendu, kdy bychom je mohli navštívit. No, správné místo jsme hledali asi 20 minut. Pak jsme zjistili, že jsme kolem něj už třikrát projeli. Dovezli jsme jim výše zmíněnou bednu, která obsahovala 8 pytlů Friskies granulí, 6 balíčku Whiskas (každý obsahoval asi 6 kapsiček), 2 konzervy, pár kapsiček jiné značky... Taťka pak ještě přidal nějaké mycí prostředky, které taktéž potřebují. Dovezli jsme tam toho poměrně dost. A udělalo mi to radost. Veřejně bych pak chtěla moc poděkovat přátelům a rodině za to, že mi pomohli tento velký balík dát dohromady. Děkuju za sebe, ale i za všechna chlupatá stvoření, o která se tento spolek stará. Děkuju moc! ♥

Chystání snídaně! ☺

Zároveň bych vás tímto chtěla pozvat na jarmark, uspořádaný za účelem vydělání nějakých korunek právě pro opečovávané kočičky. Koná se 16.12. od 11 do 18 hodin ve veloCAFÉ v Kroměříži. Budete si moct dát kávu, pořídit si charitativní kalendář na rok 2018, koupit nějakou drobnost (pytlíčky s levandulí, mnou ručně vyráběná přáníčka...), dovést něco nalezencům... Za cokoliv budeme moc rádi! ☺ Takže pokud nemáte ještě žádné plány, dorazte! Já tam budu určitě! ☺

Zdroj obrázku

Výzva 2017

1. týden
a) Zacvičit si s činkami
S těmi jsem necvičila už hodně dlouho, takže tento bod se mi líbil. Použila jsem kilové činky, které jsem kombinovala s půlkilovými závažíčky na zápěstí. Dřív jsem si říkávala, že s takovou malou hmotností nic nevyčaruju, ale nakonec mě to moc bavilo a i ty ruce jsem cítila! ☺



b) Připravit si rybu
O tento bod jsem se postarala společně s přítelem. Přestože jsem maso výrazně omezila, pstruha jsem si dala. Upekli jsme ho klasicky na másle a dali jsme si k němu chleba a zeleninu! ☺

2. týden
a) Použít k jídlu jako přílohu bulgur
Vzhledem k tomu, že jsem si celou dobu myslela, že bulgur a další jemu podobné suroviny doma máme, byla jsem celkem překvapená, když to tak úplně nebylo. Ale poradila jsem si. Místo bulguru jsem použila čirok, což je vlastně něco podobného. K tomu jsem si připravila směs z uzeného tofu, rajčat, protlaku, papriky a hrášku. A bylo to opravdu dobré! ☺


b) Zadřepovat si a vyzkoušet všelijaké varianty tohoto cviku
Celkově nohy moc necvičím, a když už, tak dřepy tak často nezařazuju. Proto tohle bylo zase trochu něco jiného. Odcvičila jsem si klasické dřepy, sumo dřepy, dřepy s vykopnutím nohy, se zvedáním nohy, s výskokem... Dokonce se mi povedlo i pět dřepů na jedné noze - 5 na pravé, 5 na levé. Což je zatím největší počet opakování, který se mi po sobě povedl! ☺

3. týden
a) Každý den si říct, že ti to sluší
U tohoto bodu jsem bohužel selhala. I když je to zrovna něco, na čem bych měla zapracovat a co mi dělá problém. Upřímně jsem ale měla psychiku tak rozházenou, že jsem na tohle už ani nepomyslela. :/

b) Udělat si ovocný salát
Naopak tento bod jsem splnila dvojnásobně. Když přijel na návštěvu taťka, nachystala jsem každému mističku ovoce. Úplně nevím, jestli by se to dalo označit vyloženě za „salát“, ale vitamíny jsme do sebe dostali! ☺

4. týden
a) Dát si jedno jídlo, které se nehodí do zdravého jídelníčku
Bod vysvětlovaný už několikrát v předchozích článcích... ☺

b) Zkusit nějaký výrobek od Alpra
Od Alpra jsem zatím vyzkoušela jen dvě věci. Vanilkové sojové mléko, které je fakt dobré, a sojový vanilkový dezert. Už jsem ho doma měla nějakou dobu, takže přišel jeho čas. Asi to není věc, kterou bych nutně potřebovala. Radši už bych si koupila to mlíčko! ☺

c) Vzít někoho do fitka
A tohle je druhý úkol, který jsem nesplnila. Bylo to spíš tím, že jsem chtěla být tak nějak v klidu, doma... I tak jsem všechno stíhala tak tak. Ale kdybych opravdu chtěla, nějaký čas bych asi ještě někde vydolovala. Ale já jsem nechtěla. Byla jsem spokojená doma, sem tam jsem si zacvičila a lépe jsem stíhala všechno, co jsem potřebovala! ☺

5. týden
a) Plank 5x30 sekund
Tohle jsem zvládla taky v pohodě. Nastavila jsem si stopky, půl minutky jsem vždycky držela, deset sekund jsem odpočívala a pak znovu, 5x po sobě... Plank sem tam zařazuju i do cvičení, takže to nebylo nějak těžké.

b) Připravit si k jídlu nějakou luštěninu
Tady jsem vsadila na klasiku. Uvařila jsem si čočku, osmahla ji na cibulce a dala jsem si ji s vajíčkem a paprikou. Ani jsem ji nezahušťovala, protože jsem ji malinko rozvařila, takže kašovitou strukturu měla sama o sobě! ☺



Pevně věřím, že váš listopad byl veselejší, než ten můj, a že už si užíváte zasněžené dny a přicházející Vánoční atmosféru. Užijte si poklidnou druhou adventní neděli a já se na vás budu těšit u dalšího článku! ☺

Blogerka Klárka

4 komentáře:

  1. Zdá sa, že si si tento mesiac skutočne užila :)

    OdpovědětVymazat
  2. Páni, zlatá svatba, to už je co říct :) Hlavně, že se oslava povedla :) Je od tebe moc hezké, že takhle pomáháš útulku :) O čiroku neslyším poprvé, ale ještě jsem ho nikdy neměla, tak se po něm už asi konečně poohlédnu :)

    WantBeFitM

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Povedla! ☺
      Děkuju, hodně jsem se do toho teď dala. Miluju zvířata a když mám možnost jim pomoct... Ten pocit je skvělý! ☺
      Čirok mi hodně připomínal kroupy. Jak chuťově, tak docela i vzhledově. Podle mě tě jeho chuť nějak nepřekvapí... Ale uvidíš! ☺

      Vymazat